Die 21/90-Tage-Regel: Gewohnheiten nachhaltig ändern
Bist du an dem Punkt in deinem Leben angelangt, wo du das Gefühl hast, festzustecken und nicht weiterzukommen? Vielleicht erkennst du, dass bestimmte Gewohnheiten dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen oder effektiver zu arbeiten. In solchen Momenten kann die 21/90-Tage-Regel eine wertvolle Methode sein, um alte Gewohnheiten zu ändern und neue, positive Verhaltensmuster zu etablieren. Was …