Gefühle, wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind

Wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden, kann das zu unangenehmen Gefühlen führen. Gefühle, die dann häufig auftreten, sind Frustration oder Empörung, aber auch Resignation, Traurigkeit, Fassungslosigkeit und viele andere mehr. Wir können uns machtlos fühlen und enttäuscht sein, weil wir denken, dass unsere Bedürfnisse nicht berücksichtigt werden oder für andere unwichtig sind. Oft kann dies zu Ärger oder Wut führen, weil wir uns ungerecht behandelt fühlen (Achtung, das ist ein Pseudogefühl!).

Wenn unsere Bedürfnisse nach Zugehörigkeit und Verbundenheit nicht erfüllt werden, können wir uns einsam und isoliert fühlen. Wir können auch das Gefühl haben, dass niemand uns versteht oder uns wirklich wertschätzt. Wenn unsere Bedürfnisse nach Autonomie oder Kontrolle nicht erfüllt werden, können wir uns unsicher oder hilflos fühlen. Insgesamt können wir uns gestresst oder unruhig fühlen, wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden, und dies kann sich negativ auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden auswirken.

entmutigt Adrenalinstoß Herz schwer Kloß im Hals abgeneigt abgeschlagen abgespannt alarmiert allein angeekelt angespannt angewidert angeödet apathisch argwöhnisch auf Tiefpunkt aufgeregt aufgewühlt aus der Fassung ausgehungert ausgelaugt außer mir bedrückt beklommen bekümmert beleidigt berührt beschämt besorgt bestürzt betroffen betrübt bitter blockiert depressiv deprimiert die Nase voll dumpf durcheinander dürstend eifersüchtig einsam elend empört energielos entrüstet entsetzt enttäuscht entwaffnet erbost ermüdet ernüchtert erregt erschlagen erschreckt erschöpft erschüttert erstarrt fassungslos faul finster frustriert furchtsam gebrochenes Herz gefühllos gehemmt gekränkt geladen gelangweilt gelähmt genervt gequält gereizt gerädert gestresst getrennt geängstigt gleichgültig grollend haben hasserfüllt hilflos hin- und hergerissen in Panik irritiert kalt kaputt kribbelig kummervoll lasch leblos leiderfüllt lethargisch lustlos melancholisch miserabel misstrauisch mittellos mutlos müde mürrisch nervös niedergeschlagen ohnmächtig panisch passiv peinlich berührt perplex pessimistisch rachsüchtig rasend vor Wut ruhelos satt haben sauer scheu schlapp schlecht schläfrig schmerzhaft schockiert schwach schwankend schwer schwerfällig schüchtern seelenwund sehnsüchtig skeptisch sorgenvoll sprachlos starr still streitlustig stutzig teilnahmslos traurig träge unbehaglich unentschlossen ungeduldig ungläubig unglücklich unruhig unsicher unter Druck unwohl unzufrieden veraltet verbittert verdrießlich verdrossen verlegen verletzlich verletzt verloren verschlossen verschwiegen verspannt verstimmt verstört verunsichert verwirrt verzweifelt verängstigt verärgert voller Abneigung widerwillig wütend zaghaft zappelig zerbrechlich zerrissen zerschlagen zitternd zornig zwiespältig zögerlich ängstlich ärgerlich überdrüssig überlastet überrascht übersättigt überwältigt